Программа для тех, кто хочет говорить уверенно, красиво и свободно. За 6 недель развиваем голос: дыхание, тембр, интонацию, дикцию и артикуляция – с короткими упражнениями в telegram.
Твоя речь сильнее, чем ты думаешь!
Готов?
Прямо сейчас ты услышишь первые изменения в голосе 😎
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и публичной офертой (договором компании об оплатах).
- Часовых видео
- Скучных лекции
- Упражнений «повторяй за мной»
Мы против устаревших подходов к развитию голоса
✅ Завершить день
Если голос стал ниже — значит, тело позволило звуку идти естественным путём.
еще не чувствую
голос стал ниже
стало больше воздуха
❔ Вопросы для закрепления
Что изменилось, когда ты выпрямил осанку?
Что изменилось, когда ты выпрямил осанку?
День 4. Как тело, осанка и образ жизни влияют на голос.
👋 Доброе утро, Артём.
Сегодня мы разберём тему, о которой часто забывают, когда начинают работу над голосом.
Мы можем делать упражнения, дышать правильно, работать с резонаторами — но если тело...
👋 Доброе утро, Артём.
Сегодня мы разберём тему, о которой часто забывают, когда начинают работу над голосом.
Мы можем делать упражнения, дышать правильно, работать с резонаторами — но если тело...
❄️ Начать день
Следующее упражнение
📖 Упражнение 1: «Бокс»
• Сделай короткий вдох через нос.
• На резком выдохе через рот –
выбрасывай руки вперёд, будто наносишь удары кулаками.
• Ритм – бодрый, дыхание – свободное.
⏱ Выполняем 1 минуту.
Между...
• Сделай короткий вдох через нос.
• На резком выдохе через рот –
выбрасывай руки вперёд, будто наносишь удары кулаками.
• Ритм – бодрый, дыхание – свободное.
⏱ Выполняем 1 минуту.
Между...
психология речи
физиология и
эфиры
подсказки
Который работает в условиях современного человека: легко, глубоко и системно.
Так, чтобы голос наконец стал инструментом, а не проблемой.
Так, чтобы голос наконец стал инструментом, а не проблемой.
Мы – создали формат!
– очередной курс по речи часовые лекции, которые невозможно пересматривать
– списки упражнений без логики
– тренажёры, которые ничего не объясняют
– домашние задания и «наказания за невыполнение»
– списки упражнений без логики
– тренажёры, которые ничего не объясняют
– домашние задания и «наказания за невыполнение»
Мы точно – не!
- объясняет голос через тело, дыхание и анатомию, а не через заучивание упражнений
- формирует устойчивый навык говорить спокойно и уверенно в любой ситуации
- меняет не только речь, но и то, как вы чувствуете себя в общении
Мы система, которая...
Узнаешь себя?
Зажимаешься каждый раз, когда нужно говорить с важным человеком
Так происходит всегда, когда тело моментально защищается.
Психика считывает ситуацию как давление и включает реакцию «замри».
Когда говоришь — мысли путаются, и ты теряешь нить разговора
В этот момент наш мозг отключает доступ к ясности.
Тревога включает гипернаблюдение за собой вместо мыслей о том, что нужно.
Твой голос звучит тише и слабее, чем чувствуешь внутри
Так бывает, когда психика снижает интенсивность голоса, чтобы не привлекать лишнего внимания.
В разговорах тебя легко перебить — и от этого говоришь ещё тише
Это саязано с внутренней опорой.
Психика привыкла сжиматься рядом с более уверенными людьми. Это поправимо.
Тебе неприятно слушать свой голос на записи
Это нормально.
Психика сравнивает внешний голос с внутренним образом и включает критику.
В стрессовых ситуациях твой голос дрожит, хочешь быстрее договорить
Стресс мгновенно забирает контроль над нашим звучанием.
Психика переводит тело в режим «бей/беги», тело переключается в режим выживаия, голос начинает «подводить».
Голос идет из глубины нашего тела – это последствия того, что ты ощущаешь внутри себя. Вот почему вернув себе голос, мы возвращаем уверенность и свободу.
Проблема с голосом – не в технике речи!
Когда мы живём в постоянном напряжении – тело сжимается, звук физически не может быть стабильным.
Если нас перебивали, оценивали, обесценивали — мозг сохраняет это как “опасно”. И когда мы начинаем говорить, он включает старые паттерны.
Стресс запускает автоматическую физиологическую реакцию. Голос — первый, кто реагирует.
Звук всегда держится на выдохе. Если дыхание не ровное или поверхностное — голосу не хватает ресурса, чтобы звучать со всей силой.
Формат
Не перегружаешься, а развиваешь голос постепенно — учишься дышать, добавлять эмоции, убирать слова паразиты по 12 минут в день.
Груповой чат
Ты получаешь поддержку других учеников и двигаешься дальше с интересом и мотивацией.
Эфиры с психологом
Эфиры и групповая работа помогают снять внутренние зажимы. Голос – это отражение психики.
Встроенные ответы
Внутри бота — продуманная система сообщений и подсказок, которые ведут тебя по личной траектории развития.
Анатомия голоса
Мы даем много теории. Расскажем, как устроен голос, дыхание и артикуляция. Ты начнешь понимать физику звучания.
Дни отдыха
Голосу, как мышцам, нужен отдых, чтобы сохранить энергию и встроить практику в привычный ритм жизни.
Идеология продукта
Мы создали «Дикторию» — систему, где за 42 дня твой голос становится инструментом влияния, уверенности и свободного самовыражения.
👇🏻 Презентация программы:
«Как перестать стесняться, обрести уверенность в себе и научиться говорить красиво по системе Диктории».
«Как перестать стесняться, обрести уверенность в себе и научиться говорить красиво по системе Диктории».
Скоро!
Услышь свой голос по-новому
+ 15 минут персонального разбора: что мешает звучать уверенно и какие сильные стороны можно использовать уже сейчас.
Получи доступ к 1-му дню обучения
Пройди диагностику речи
Сделай разминку голоса
Готов?
Прямо сейчас ты услышишь первые изменения в голосе 😎
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и публичной офертой (договором компании об оплатах).
Уверенный голос «навсегда», а не до первого разговора
Учимся коммуникации
Разбираем, как работает голос под нагрузкой, и учимся управлять состоянием, чтобы звучать спокойно и собранно в любой ситуации.
Неделя №6:
Строим речь, которая вовлекает
Учим выстраивать мысль, подачу, акценты и смысловые паузы. Ваши истории слышат, слушают и начинают дослушивают до конца.
Неделя №5:
Делаем речь точной, ясной и уверенной
Развиваем подвижность речи, точность звуков и чёткость формулировок. Речь становится уверенной, собранной, без «проглатывания» слов.
Неделя №3:
Учимся звучать интересно и уверенно
Подключаем паузы, ритм, интонацию, эмоциональную выразительность. Вы звучите интереснее, живее, увереннее.
Неделя №4:
Собираем глубокий и устойчивый голос
Формируем звуковую опору, подключим резонаторы и выравниваем тембр. Голос становится ниже, глубже и спокойнее – без силы и давления.
Неделя №2:
Снимем зажимы, раскрываем грудную клетку, выстраиваем дыхание и возвращаем телу устойчивость.
Освобождаем тело. Возвращаем дыхание и опору
Неделя №1:
- все упражнения приходят прямо в telegram боте. Просто делаешь одно упражнение в день и видишь, как меняется звучание.
Мы работает с причиной, а не с симптомом. Каждый день, маленькими шагами возвращаем уверенность через тело и звук.
Научная база Диктории
Программа создана на основе современных исследований о голосе, дыхании и работе нервной системы. Все материалы использованы как научный фундамент, а сама программа создана полностью нами — с нуля.
Начни первый день обучения бесплатно
Для руководителей и предпринимателей
Которые хотят повышения или смены профессии.
Голос — это инструмент влияния. Он передаёт уверенность, помогает вести переговоры и вдохновлять людей.
Голос — это инструмент влияния. Он передаёт уверенность, помогает вести переговоры и вдохновлять людей.
ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ:
- говорить уверенно в любой ситуации
- часто волнуется при общении
- не любит свой голос
- сложно выражать мысли вслух
- кто хочет вернуть уверенность в себя
- убрать монотонность и говорить с эмоциями
Для блогеров и создателей контента
Голос — это часть кадра. Он удерживает внимание дольше, чем картинка. Если звучишь спокойно и уверенно – люди дослушивают, доверяют и остаются.
Для специалистов, преподавателей, спикеров
Голос — это энергия. Он помогает говорить так, чтобы тебя слышали не из вежливости, а из интереса. Каждая пауза, интонация, дыхание – создают внимание аудитории.
Голос нужен каждому.
Он влияет на то, как нас слышат, понимают и чувствуют
Он влияет на то, как нас слышат, понимают и чувствуют
Кому подходит программа?
Свой путь от неуверенности
Испытала на себе, что значит теряться в речи, и знает, как найти природный голос
Наставник, а не «гуру»
Показывает простые шаги, поправляет то, чего сам не слышишь, и помогает закреплять прогресс.
Методолог и тренер программы
1500+ занятий по дыханию, тембру и свободе речи – от детей до взрослых.
Отзывы учеников
Если за первые 3 дня ты поймёшь, что программа не подходит — мы вернём оплату без проблем.
Выбери свой формат обучения
Чтобы услышать свой голос по-новому и понять, как работает система.
0₽ / 1 день
В нашем telegram боте
Вся программа
- голос под стрессом
- уверенность в кадре
- ясную, собранную речь
- контроль темпа, дыхания, подачи
- снижение тревоги
- умение удерживать внимание
- спокойствие и опору в любой коммуникации
Доступ к инструментам
- ответы в боте после каждого упражнения
- обратная связь от тренеров (под запрос)
- чат с другими участниками
Дополнительные материалы:
- подкасты
- записи эфиров
- бонусные (внеплановые) уроки
5 групповых эфиров
- страх камеры, оценки и критики
- внутренний критик
- тревога и стрессовые реакции тела
- проявленность и эмоции
- уверенность
- уверенная подача в коммуникации
13 990 ₽
/6 недель
Всего по 451 ₽ в день
«Уверенный голос»
Популярный
Сделаешь диагностику дыхания, дикции, интонации и речи.
За 5 минут услышишь разницу после разминки.
Послушаешь подкаст «Как справляться с волнением за 1 минуту»
Поймешь, как голос мешает в достижении целям
Материалы останутся у тебя на всегда
Поймёшь, подходит ли тебе формат
Попробуешь учиться 1 день Бесплатно
8 личных сессий в месяц с тренером:
- персональная настройка тембра и дыхания
- индивидуальная работа с твоими страхами/зажимами
- разбор твоих видео / созвонов
- корректировка отклонений в речи (быстрый темп, нервность, монотонность)
- сценарии и рекомендации под твои задачи
- персональный план развития голоса на 3 месяца вперёд
Доступ к чату и эфирам из тарифа «уверенный голос»
Тариф «Личный»
38 000 ₽
/8 занятий
Для тех, кто хочет заниматься лично с тренером.
*напишите в поддержку
До «повышения» цен осталось
Наши группы ограниченны по 40 человек.
Успей попасть в этом месяце. Свободно 2 места.
Успей попасть в этом месяце. Свободно 2 места.
Дней
Часов
Минут
Секунд
До «повышения» цен осталось
Наши группы ограниченны по 40 человек.
Успей попасть в этом месяце. Свободно 2 места.
Успей попасть в этом месяце. Свободно 2 места.
Дней
Часов
Минут
Секунд
Ответы на вопросы
Когда вы стоите перед важным решением, сомневаться — это нормально!
А если я не дойду до конца?
Это нормально — почти каждый сомневается перед изменениями в жизни
Мы сделали программу так, чтобы её можно было пройти без давления: ясная структура, поддержка и спокойный темп.
Учитесь в удобное время и в своем темпе.
А если у меня нет времени заниматься?
Да.
Программа построена под людей, у которых работа, семья и заботы.
Тебе не нужно искать «окно» — достаточно 10–12 минут в день. Упражнения приходят прямо в телеграм.
Я не верю, что голос можно изменить
Говорить красиво — не талант и не врождённый навык. Это дыхание, опора, состояние и ясность мысли.
У каждого человека голос дан от природы, его нужно только раскрыть
А если мне не нравится мой голос, это исправимо?
Так чувствуют себя почти все. Это не стеснение, это естественная реакция нервной системы.
На программе ты научишься слышать свой голос спокойно — без оценки, без неловкости, без давления.
Мы просто раскроем его силу, то, что заложено природой
В жизни меня перебивают, не слушают, как голос это изменит?
Это не недостаток характера — это отсутствие опоры и стабильного дыхания в момент общения.
Мы работаем с голосом через тело, дыхание и состояние. Эфиры с психологом, анатомия голоса.
С каждым занятием ты начинаешь чувствовать, как голос становится устойчивее, а мысли — спокойнее и яснее.
А если я не смогу выполнять упражнения качественно?
В наших упражнениях нет не чего сложного. Мы записали видео с техниковй выполнения.
Дали подробное описание и раскрыли всю глубину, для чего, что и зачем.
После каждого упражнения ты получаешь персонализированные ответы, чтобы знать, что происходит прямо сейчас
А тренер подключится по запросу, если что-то будет непонятно.
Почему вы «не курс», что в вас уникального?
Понимаем твоё сомнение.
На рынке много форматов, где дают упражнения, но не меняют состояние.
Диктория работает иначе: мы меняем причину, а не «симптом».
Работаем с дыханием, телом, психикой, опорой и звучанием — со всей системой.
А если я сомневаюсь?
Поэтому мы сделали безопасный вход:
- разминка и диагностика
- 1 день бесплатного обучения
- много материалов
Готов?
Прямо сейчас ты услышишь первые изменения в голосе 😎
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и публичной офертой (договором компании об оплатах).
Осталось 2 места!
Ты попал в самых последний вагон 💎
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и публичной офертой (договором компании об оплатах).
Напишите нам...
Telegram
